Jeg er livredd for å legge på meg.

Jente, 18

Hei! E e livredd fir å legge på meg, e spiser sunt stort sett hele tiden… å mindre mat enn e egentlig trenger, nå har jeg bursdag å spiser kaker å koser meg, jeg blir 18 så jeg skal ut å drikke til helgen så blir noen dager med litt ekstra kos,mat å drikke men er livredd for å legge på meg fordi planen min er å gå ned i velt til sommeren, sånn 5 kilo. Å jeg har tenkt å kutte ut alt sukker fra å med etter de tre dagene denne uken, men jeg er bare redd dor å legge på meg. Gjør jeg det? Jeg forstår at det er litt vanskelig å svare på det da, men uansett

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du er så redd for å legge på deg. Det er helt naturlig å kose seg ekstra når man har bursdag og det er høytider. De aller fleste spiser litt ekstra for å kose seg når det er påske. Dette er helt trygt.

Det kan virke som om du er usunt opptatt av vekt og hva du spiser. Det er ikke sikkert du skal gå ned i vekt. Slanking fører til at du blir mer opptatt av kalorier, kropp og mat. Det kan gjøre deg mere stresset og utsatt for å utvikle et usunt forhold til mat.

Det er urettferdig at noen skal bruke så mye tid på å tenke på mat og kropp. Noe som er så naturlig blir veldig vanskelig. Jeg synes at du skal snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Det kan være godt for deg å lufte tankene dine og få hjelp til å se på deg selv på en snillere måte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 14.4.2022