Redd for å legge på meg.

Gutt, 13

Hei noen ganger tenker jeg på at jeg er redd for og legge på meg, jeg er cirka 170 og veier 52 kilo. Er dette normalt. Og trenger jeg å være redd for hva jeg spiser?

Svar

Hei

Du er en slank gutt og trenger overhode ikke å være redd for å legge på deg. Du er en gutt i pubertet og det er naturlig at du vil legge mer på deg etterhvert. Du skal få mer muskler og kroppen din skal skal gå fra gutt til mannekropp. Det er en naturlig prosess.

Jeg tenker at du ikke skal være opptatt av vekt. Samtidig er det fint om du spiser sunt og trener. Det har kroppen godt av.

Prøv heller å tenk at du skal spise sunt og trene, framfor å tenke vekt. Kroppen trenger sunn mat, men ikke fokuser på vekten.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.3.2025