Er vekten min normal, eller bør jeg bekymre meg?

Jente, 13

Hei, jeg tenker ofte på vekten min. Jeg er ca 173 cm høy og veier 60 kilo. Føler meg ofte feit når jeg ser noen av de andre jentene i klassen, som ja er laver enn meg, men også veldig tynne. Jeg begynte tidlig med puberteten, mensen som 10 åring, så vet at det sikkert er normalt at jeg har mer "form" tidligere enn de andre. Problemet mitt er bare at jeg skulle ønske jeg hadde tynnere lår. Før synes jeg at kroppen min var ganske ok, men de siste 5 månedene har jeg lagt på rundt 3 kilo og så føler jeg at lårene mine har blitt større. Har jo grodd litt, kanskje 2-3 cm i løpet av den tiden, men tenker mye på dette. Moren min har lipedøm, så er urolig for at lårene kan være symptomer siden sykdommen er arvelig. Har snakket med henne og hun sier at hun synes kroppen min ser helt fin ut, jeg vet også at flere kvinner i familien vår har litt mer kraftige lår enn snittet. Spiser sunt og går mye tur, synes dere jeg uroer meg uten grunn? Har prøvd å spise litt mindre for å gå ned i vekt.

Svar

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Det er mange som tenker på vekten sin når de er i tenårene og opplever at kroppen forandrer seg og er i utvikling, noe som kan føles litt fremmed og uvant. Men dette er helt normalt! Din vekt er fin og du skal ikke gå ned i vekt. Ettersom du kom tidlig i puberteten, er det naturlig at du har fått mer former enn de andre jentene i klassen. Kroppen din utvikler seg i sitt eget tempo, og det er helt vanlig at vekten går litt opp og ned.

Du skriver at du er bekymret for lipødem, jeg anbefaler deg at du snakker med fastlegen din om dette, men det høres ut som at kroppen din vokser helt normalt.

Å spise mindre for å gå ned i vekt er ikke en god løsning, kroppen din trenger nok mat for å vokse og ha energi. Prøv heller å fokusere på å spise mat som gir deg energi og tren og beveg deg på en måte du liker.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.3.2025