Jeg vil gå ned i vekt og få tynnere lår

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din, så har du en helt normal vekt. Det vil si at akkurat nå så passer vekten godt til kroppen og alderen din.

Når du har en normal kroppsvekt skal du ikke gå ned i vekt. Derfor kan jeg ikke gi deg råd om hvordan du skal gå ned i vekt. Hvis du går ned i vekt når du ikke trenger det så er det fort gjort at du går for mye ned i vekt. Hvis du hadde gått ned til 40 kilo vil du være på grensen til undervektig.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Det skjer store endringer med kroppen i puberteten og det kan være vanskelig å akseptere disse endringene. Mange ungdommer, kanskje spesielt jenter, tror at de legger på seg for mye fordi kroppen endrer seg. Jenter får blant annet mer underhudsfett og det kan få en til å tro at en blir tjukk.

Hvis det er slik at du har mange negative tanker om kroppen din og hvordan du ser ut, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om disse tankene. Det kan være godt å dele vonde tanker med noen. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan mye om pubertet og kropp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier