Jeg fokuserer mye på kroppen min og føler meg ikke bra i den.

Hei

Dine målinger viser at du er helt normalvektig og du bør absolutt ikke veie mindre enn du gjør. Du trenger ikke å tenke på vekt når du er 13 år og har en helt normal vekt. I tillegg er du så aktiv, og driver masse med fysisk aktivitet. Du kan spise mye og det trenger du i puberteten når du vokser. Det er greit å være bevisst hva man spiser og man bør ikke spise mengder med godteri og chips i hverdagen, men vanlig mat kan du spise med god samvittighet.

Det høres ut som du er overfokusert på kropp og at du har et negativt forhold til egen kropp. Jeg tror det er lurt av deg å snakke med helsepersonell om dette. Ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din etter sommerferien. Du kan gå til noen faste samtaler der, som kanskje vil bidra at du kan tenke mer kontruktivt om kroppen din.

Ta vare på deg selv. Nyt sommerferien og kos deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no