Jente 13 år! Jeg synes jeg er feit og ønsker tips til å gå ned i vekt.

Hei!

Jeg forstår at du opplever deg ukomfortabel med vekten din.

Du har imidlertid ingen grunn til å føle deg feit. Med din lengde og vekt er du betrakte som normalvekt. Du trenger derfor ikke å tenke på at du må slanke deg. 

Du har all grunn tikl å være fornøyd med kroppen din. Det er viktig å vite at det kan være store forskjeller på dere som er 13 år. Det skyldes at pubertetsutviklingen ikke starter samtidig hos alle. Noen jenter kan derfor se ut om en 10-11-åring mens en annen jente kan se ut som en 14-15 åring. Det er helt normalt og vil utjevnes etter hvert som alle er ferdig med puberteten. 

For at mensen skal fungere som normalt, trenger kroppen å ha litt underhudsfett, fordi de hormonene som styrer mensen produseres i fettcellene.

Når du er 13 år, vil du fortsatt vokse en del litt i lengden. Ved å ha fokus på å være fysisk aktiv og å spise regelmessig og sunn kost, vil det bidra til at du vil fortsette å være normalvektig og ha en sunn kropp.

Jeg legger ved noen artikler du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no