Spørsmål og svar

Hva er kalorier? Er det farlig å spise for mye?

Jente, 15

Hva er kalorier? Er det farlig å spise for mye? Hva salg mat innholdet kalorier? Er kalorier sunt?

Svar

Hei!

Vi har skrevet en artikkel om hva kalorier er, der vil du finne svarene på det du lurer på.

Hva er kalorier og hva brukes det til?

Det er kalorier i alt av mat, og du trenger en viss mengde hver dag for at kroppen skal fungere slik den skal. Hvis du spiser for lite så går du ned i vekt, for mye vil øke vekten. Det er ikke kaloriene som bestemmer om en matvare er sunn, det er de andre næringsstoffene som er i maten: proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler.

Les mer om næringsstoffer her!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 7.2.2021

Oppdatert: 7.2.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Jeg forstår ikke helt meningen med sunn mat?
Går man ned i vekt selv på usunn mat, om man spiser lite?
Mat og kosthold
Er det viktigst å spise sunt, eller nok kalorier?
Kropp
Har det noe å si for utseende hvor kaloriene kommer fra?
Mat og kosthold
Hva er det som avgjør om maten er sunn og bra å spise eller ikke?
Mat og kosthold
Hva er kalorier? Er det farlig å spise for mye?
Mat og kosthold
Hvor er makrell sunnere enn pizza når det har mer fett og kalorier?
Mat og kosthold
Hva betyr det at mat er usunt? Hva er egentlig et sunt kosthold?
Mat og kosthold
Kan man unngå å gå opp i vekt av å spise lite mange dager, og så mye?
Mat og kosthold
Psykisk helse og følelser
Kropp
Spiseforstyrra forvirra jente
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål