Sliter med rødming, er det noe man kan få gjort noe med fort?

Hei

Veldig forståelig at du synes dette er ubehagelig. Det er ikke uvanlig at flere sliter med dette og at det er ekstra ille i ungdomstiden. Hormonnivået spiller nok en rolle for mange, for man ser nemlig at rødmingen ofte blir mindre når man er ferdig med pubertetsårene. 

Man rødmer fordi blodårene i huden utvider seg og sånn at mer blod flyter under overflaten til huden, da blir den rød og føles varm. Vanligvis oppstår rødming på øvre del av brystet, eller nederst på halsen, men rødmen kan også dekke ansiktet. Hos noen kan rødming spre seg ned til kroppen og bena.

Rødming kommer ufrivillig som du også skriver, kan ikke kontrollere det. Det kan utløses av flere ting, men hos mange som hos deg så utløses det av følelsesreaksjoner. 

Det finnes dessverre ikke none "Quick fix" på dette for deg nå. Jeg vil råde deg til å snakke med Helsesykepleier på skolen om det. Da kan hun snakke med deg om å akseptere at rødmingen kommer. Forberede deg på at det kan komme og snu tankene dine i situasjonen. Du må jobbe med å tenke " ja, ja så ble jeg litt rød nå, men hva så..." På den måten kan man faktisk redusere rødmingen.

Det å være åpen om det til de rundt deg kan også være en god ting så du kan bli tryggere på at rødmingen ikke betyr så mye.  Vet det høres lettere ut enn det er, men hvis man får hjelp til dette så kan det bli mye bedre. 

De som plages aller verst av rødming og som ikke får det bedre selv i voksen alder, kan få tilbud om en operasjon som kan hjelpe. Det følger en rekke bivirkninger med denne behandlingen og den er derfor en siste utvei. 

Håper du finner ut av dette. Les også artiklene som ligger under svaret. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no