Hvor kan jeg onanere?

Hei!

Så kjedelig for deg at du ikke har muligheten til å være uforstyrret hjemme. Det er mange som onanerer når de dusjer. Du må ikke ligge eller sitte. Kanskje du kan være andre steder der du har eget rom/gjesterom. Besteforeldre kanskje. Eller hvis du noen gang sitter barnevakt. 

Ellers så finnes det ingen grenser for hvor så lenge du ikke sjenerer andre. Du må også sørge for å ikke bli forstyrret. 

Når du skal onanere kan det være lurt å begynne med fingre og hånd. 

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Varier mellom å bruke en finger, to fingre eller hele hånden 

-Test ut ulikt trykk, både løst fast.

-Bruk glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig

Kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se kjønnsorganet ditt, gjerne i speil. Se på ytre og indre kjønnslepper og klitoris og huden bak og rundt endetarmsåpningen.  Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. 

Når du gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du får bedre opplevelser og sterkere orgasmer når du onanerer.

Du kan også hente inspirasjon som gjør deg kåt ved å lese eller se film eller registrere seksuelle inntrykk i løpet av en dag. Bruk alle sansene dine. Jo bedre du blir kjent med deg selv som en seksuell person jo mer tilgang vil du få til lyst og kåthet. Dette igjen kan bidra til sterkere og bedre orgasmer.

Hvis du vil bruke en dildo/vibrator kan du finne noe du har hjemme. Skaftet på en børste eller en elektrisk tannbørste kan du utforske.

For å tilføre fuktighet kan du bruke nøytral olje som de fleste har i kjøkkenskapet. Hvis du vil bestille gratis glidemiddel kan du sjekke denne lenken.

Ta gjerne en kikk på artiklene som ligger ved.

Sexologisk rådgiver (NACS)