Hvordan kan jeg slutte å sammenligne meg med andre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er ikke uvanlig å være menneske og sammenligne seg med andre. Det må du gjerne gjøre, men ikke med et negativt selvbilde.

Du er den du er, og det vil alltid være noen som er høyere, sterkere, penere og til og med flinkere enn deg. Sånn er det bare.

Trening hjelper på selvbildet. Det å føle seg i god form og at kroppen fungerer, gjør gjerne at du retter deg opp i ryggen og løfter haka. Da føler man seg øyeblikkelig bedre med seg selv.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Der kan du få hjelpe til å styrke selvbildet. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer med mange forskjellige utfordringer.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)