Er det farlig å runke 8-13 ganger i uken?

Hei

Det er stor forskjell på hvor ofte man onanerer - noen gjør det mange ganger per dag, andre gjør det aldri. De fleste gjør det et sted i mellom disse ytterpunktene. 

Uansett så er det dine behov og hva som er riktig for deg, som skal styre hvor mye du onanerer, og ikke om eller hvor ofte andre gjør det. 

Det finnes mange ulike personlige syn på det å onanere, og mange ulike motiver for å gjøre det eller ikke gjøre det. Og det er jo det som er så bra - at du kan bestemme selv om du vil gjøre det eller ikke. Og om man gjør det, så kan man selv bestemme på hvilken måte, hvor og hvor ofte. 

Det at onanering er helsefremmende og sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Når du onanerer, frigjøres det altså hormoner og endorfiner i kroppen som er gunstig for kroppen. Dette er grunnen til at du får lyst til å onanere selv om du har bestemt deg for ikke å gjøre det - kroppen etterspør det som er bra for den.

Onanering og sex er en naturlig del av det å være menneske. Vi er født med denne egenskapen/evnen i oss, og man kan derfor tenke at det er unaturlig å forsøke å undertrykke den. Det kan sammenlignes med å undertrykke sultfølelsen, noe de fleste er enige om at det ikke er bra.

Jeg har derfor ingen tips til hvordan la være å onanere, men heller vil jeg råde deg til å ikke være så streng med deg selv, og kanskje forsøke å tenke positivt om den evnen du har, og glede deg over det. Det vil sannsynligvis endre din opplevelse av onaneringen også. Tillat deg å onanere når du kjenner lyst, og gled deg over det. 

For å finne en fast partner eller partner for sex kan du prøve Tinder. Du kan også prøve Happn. Begge disse tjenestene er gratis.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)