En del av meg vil ha hjelp, den andre delen vil ikke. Hva gjør jeg ?

Hei

Så fint at du har bestemt deg for be om hjelp. Det er det du gjør nå. Når man er alene om vanskelige tanker og føler at livet blir uutholdelig, da er det viktig å dele det med noen. Du er verdifull og du kan få det bra. Det kan jeg love deg. 

Når det gjelder å be om hjelp, er det ikke sånn at du må fortelle alt med en gang. Kanskje kan du be om hjelp for noe som er litt mindre vanskelig, til å begynne med. Bruk litt tid på å få god kontakt med den som du ønsker å snakke med. Det kan være en lærer, helsesykepleier, rådgiver eller andre voksne. Hvis du ikke helt vet hva du skal si, begynne med å si at livet er litt vanskelig akkurat nå. Fortell om noe du liker og fortell litt om deg selv. Kanskje om familien din, venner og skoledagen. Begynn med det du kjenner best. Da vil det nok bli lettere å dele andre ting etter en stund. 

Her kan du lese litt mer om hvorfor det er lurt å snakke med noen. 

Nå kommer jeg til å tenke på deg, og håper at du får god hjelp av den voksne du velger å snakke med. Du har begynt nå, du var modig som skrev til oss. Jeg ønsker deg lykke til videre. Les gjerne artiklene nedenfor. 

Vennlig hilsen helsesykepleier