Teller inni meg hele tiden, lurer på hvorfor

Hei

Så fint at du skriver til oss. Vi har alle ca 80 000 tanker i løpet av en dag, og mange av de er for oss uforståelige, at vi ikke helt forstår hvorfor vi har dem.

En tanke er bare en tanke og reflekterer ikke nødvendigvis virkeligheten! Jeg kan ikke gi deg et godt svar på hvorfor du gjør det, men det er ikke farlig. Jeg tenker at du kanskje henger deg litt opp i at du har disse tankene og at det derfor oppleves skummelt for deg.

Mitt råd til deg er å forsøke å akseptere at tankene kommer, uten å gå inn i dem. Dersom denne tellingen går veldig utover daglig fungering, altså at du strever med å gjøre ting i hverdagen vil jeg råde deg til å snakke med noen. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre du stoler på.

Lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no