Hvordan unngå å være stresset for å være for trang ved samleie?

Hei

Det er ikke uvanlig å være engstelig for sitt første samleie. Dette vil også gjelde gutten som nok er like nervøs for ikke å holde mål eller å klare seg.

Aller først så må en føle seg trygg sammen med sin partner, og hvis du kan senke skuldrene dine og at dere kan snakke åpent sammen er det flott. Da vil dere unngå at det blir flaut, og dere kan heller sammen finne ut hva som er godt og fungerer for begge.

Bruk god tid til å utforske hverandres kropper og finn erogene soner. Her kan dere bruke munn, tunge og fingre og det er ikke alltid en trenger å ha et samleie. Det kan være fint å leke seg litt for å bli trygge sammen.

Før et samleie er det selvfølgelig viktig å kjenne på om du er kåt og ønsker å ha sex med den andre personen. Gi dere god tid slik at din skjedekanal utvider seg og små kjertler produserer sekret som smører din skjede og gjør seg klar for en erigert penis.

Forsøk å være avslappet og ikke stramme bekkenet, og fokuser på alle gode og pirrende følelser.

Håper at du fikk tips hva du kan gjøre for et positivt samleie. Husk at øving gjør mester.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Lykke til!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver - NACS