Spørsmål og svar

Jente, 16

jeg tror jeg kan ha sosial angst, og jeg vet at man kan snakke med legen sin eller andre folk.. men om man ikke tørr det heller, hva skal man gjøre da? det er ingen som ve om dette, og jeg har ikke planer om å si det til noen heller for det tørr jeg ikke. hvert fall ikke familie! for jeg vet at tidene fremover nå kommer til å bli skikkelig krevende, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det.. jeg vil på en måte få "diagnosen" for da kan jeg få den tilpassningen jeg trenger, og da forstår folk bedre føler jeg.. jeg vurderer å dra til helsestasjonen for ungdom, men kan de "gi meg svar på" det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Det man frykter mest ved sosial angst er at andre skal vurdere en negativt.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen, selv om det er veldig skummelt. Det er viktig at du vet at behandlingen for sosial angst (dersom det viser seg at du fyller kriteriene for diagnosen) er veldig effektiv. Behandlingen dreier seg om eksponering, dvs at man systematisk og kontrollert skal nærme seg og utsette seg for situasjoner man frykter. Dette gjøres sammen med en behandler som har kompetanse i behandling av angstlidelser.

Dersom du snakker med helsesykepleier kan han eller hun henvise deg til BUP (barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk) som er en gratis tjeneste for barn og unge opp til 18 år. BUP har god erfaring når det gjelder behandling av angstlidelser.

Du kan også snakke med noen på helsestasjon for ungdom. Der jobber det også psykologer.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 17.2.2021

Oppdatert: 17.2.2021