Hva må jeg spise for å legge på meg?

Hei!

Så bra at du spiser mye mat, det trenger du når du trener og ikke minst i din alder der kroppen ender seg mye. Det tar alltid tid før man ser resultater av treningen, men med tiden vil de komme, spesielt dersom du får i deg nok mat. Det kan godt være at du bør spise mer, men dette kan helsesykepleier på skolen din svare deg bedre på :) Der kan du få gode råd tilpasset deg og forklaringer på det du lurer på.

I denne artikkelen kan du lese om hva du bør spise for å gå opp i vekt: Jeg veier for lite, hva skal jeg gjøre?

I din alder er de fleste svær ulike, noen er tynnere enn andre, så for din egen del håper jeg at du klarer å ikke sammenlikne deg med andre og at du klarer å være fornøyd med deg selv :) 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no