Sliter med angst og stress - tør ikke gå til legen

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss. 

Det er godt mulig at helsesykeleier har rett i at du kunne trengt hjelp fra en psykolog. Om det er sånn at du sliter så mye med angst og stress at det går utover din evne til å leve det livet du ønsker, tenker jeg i hvert fall at det kan være en god idé. 

Jeg tenker også at det absolutt er en god idé å gå til fastlegen og be om å bli henvist til en psykolog. Den psykiske helsen er like viktig som den fysiske, og den er noe vi skal ta seriøst. Du skal samtidig ikke bekymre deg for hva legen eventuelt tenker eller mener om deg som person, eller grunnen til at du er der. Det er legens jobb å hjelpe pasientene sine, og de snakker med mange som trenger hjelp til å ordne opp i psyken sin. Legen din vil mye heller at du kommer innom og ber om hjelp - det er tross alt derfor de er der! 

Har du snakket med helsesykepleier om at du ikke tør å gå til legen? Hvis ikke er det en god idé å ta en prat om dette. Helsesykepleier vil kunne forklare mer om hva legen kommer til å spørre om og hvor du eventuelt kan bli henvist videre for å få hjelp. For noen kan det hjelpe litt å vite på forhånd hva man skal snakke om, så kanskje det kan være verdt å prøve? 

Legger ved noen artikler nederst under svaret mitt som kanskje kan være nyttige for deg. Håper du kikker på dem. 

Det er bare et tegn på styrke å be om hjelp når man har det vanskelig. Det betyr at man tar seg selv på alvor. Jeg ønsker deg lykke til med legetimen! 

Hilsen psykologen i ung.no