Har angst men hadde dårlig erfaring med å snakke med helsesøster

Jente, 13

hei, jeg har litt dårlig angst, men jeg er redd til å snakke med psykologer om dette. jeg har snakket med familien min, mamma, pappa og søstera mi og di hjelper meg litt, men det er ikke altid di kan hjelpe meg. di har spurt meg om jeg vil gå til psykolog for å snakke emd noen, men jeg er redd fordi når jeg pleide å snakke med helesøster i skolen (som var liksom psykolog) hun lo skyldet på familien min, men familien min har ikke gjort noe dårlig mot meg, di hjelper meg. det ble en stor sak om dette og siden det har jeg vert veldig redd å snakke med psykologer og helsesøstere. selv om jeg har mamma, pappa, og søster, det er ikke altid di kan hjelpe meg (og jeg mener dette i en bra måte fordi di skjønner ikke så mye om angst og di er ikke profesjoneller.) jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei du

Så fint at du har kontakt.

Det høres ikke greit ut i det heletatt at helsesøster skyldte på familien din fordi du har angst. Det høres rart ut og slik skal det selvsagt ikke være. Jeg skjønner godt at du syns det er ubehagelig å oppsøke noen når det ble så dumt sist gang. Det er likevel ikke normalt at det er sånn så jeg tenker at du godt kan be om hjelp på nytt dersom du trenger psykolog. Så du kan drøfte dette med foreldrene dine. Da kan dere eventuelt gå til fastlegen for å snakke med fastlegen om en eventuell henvisning til BUP.

Dersom du ikke tør å gå til psykolog kan du se på selvhjelpsprogram for ulike angstlidelser. Se her . Du kan f.eks trykke på "angst", "sosial angst" eller "panikklidelse" litt utifra hva du strever med.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 13.5.2025