Er det vanlig å være kåt nesten hver kveld?

Hei!

Når en er 13, er en på full vei inn i puberteten. Dette er kanskje en av de mest krevende periodene av livet der kroppen endrer seg masse på inn- og utsiden. Puberteten er også da en begynner å legge merke til hvem en  blir forelsket i og kåt på. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt når som helst og hvor som helst. Dette er vanlig. Hvor kåt en er og behovet for å onanere vil også variere i perioder.

Det er frustrerende å kjenne på at en er så kåt og det kan være vanskelig å vite hva en skal gjøre. Den enkleste måten å takle kåthet på, er å onanere. Det gir gode opplevelser, en blir kjent med kroppen sin og finner ut hvilke former for stimuleringer en trenger for å få orgasmer og en blir kvitt noe av den seksuelle energien en kjenner på. Her kan du lese om hvordan du kan onanere. 

Du kan, hvis du vil utforske seksualiteten din mer. Her er en øvelse.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se kjønnsorganet ditt, gjerne i speil. Se på ytre og indre kjønnslepper og klitoris og huden bak og rundt endetarmsåpningen.  Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. 

Når du gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du får gode opplevelser og orgasmer. 

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)