Vet at kjæresten ikke er utro, men overtenker det for det! Hva gjør jeg?

Hei!

Dette skjønner jeg godt at er litt slitsomt for deg. Det er ikke godt å overtenke ting man ikke kan gjøre noe med, eller å overtenke ting man ikke kan forberede seg for i forkant. Det er veldig slitsomt, og tar ofte mye 'mental energi'. 

Du sier jo at du vet at kjæresten din ikke kommer til å være utro mot deg. Da er det veldig viktig at du minner deg selv på dette ofte, og at du samtidig prøver å skyve bort tanker om at han kommer til å være utro. Når de tankene dukker opp er det lurt om du prøver å minne deg selv på at det bare er irrasjonelle tanker som ikke betyr noe, selv om de selvfølgelig er kjipe tanker å ha. Om du gir tankene dine mindre makt, vil de nok dukke opp mindre og mindre også. 

Videre er det nok også lurt at du snakker med kjæresten din om dette på en ordentlig måte. Snakk med han en gang dere er alene, og si ifra at dette er noe du er usikker over. Si ifra at dette ikke betyr at du ikke stoler på han, men at du rett og slett har noen tanker du ikke kan styre, som du selv synes er vanskelig å tenke på. 

Du sier jo at du og kjæresten din snakker om vanskelig ting, og da er dette enda en ting det er lurt at han vet om. Om du er spesielt usikker en dag kan han betrygge deg og hjelpe deg gjennom det, i stedet for at du skal måtte holde dette fra han.

Prøv å legg de tankene bort, len deg på kjæresten din i dette og prøv å tenk på hvor flott forholdet deres faktisk er. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.