Hvordan komme over en gutt jeg har følelser for?

Gutt, 17

Hei. Jeg har et noe vanskelig problem. Det er en gutt jeg kind off snakket mye med før og som jeg var veldig forelsket i før. Jeg bare klarer ikke komme over han eller få han ut av hodet mitt. Jeg tenker på han hele tiden og hva vi kunne blitt hvis ikke ting hadde skjedd. Jeg er bare lei meg når jeg tenker på han. Jeg har prøvd å snakke med folk men alle sier bare at jeg må bare prøve å komme over han. Vel, nå har det snart gått 9 måneder siden jeg fikk følelser første gang. Og det blir bare værre. Jeg får lyst å slå meg selv for hver gang jeg tenker på han. For jeg vil jo bare kommer over han. Men sånn inni mellom kommer han tilbake og low k «teaser meg» og da faller jeg ned i hullet igjen. Jeg vet ikke om jeg vil være venner eller hva jeg skal gjøre. Jeg vet at dette kommer til å bli slutten på meg hvis ikke dette stopper. For det tar opp alt for mye energi og tid av livet mitt. Jeg ønsker bare å finne noen andre og ikke tenke på han, men klarer ikke tenke på noen andre eller noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og slitsomt, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Hvis du kunne bestemme deg for å ikke like han, så hadde du jo gjort det for lenge siden. Det er mye lettere sagt enn gjort. Mitt beste tips er å anerkjenne at dette er det du føler. Det er vondt, irriterende og slitsomt, men sånn er det akkurat nå. Hvis du fortsetter å bli sint på deg selv og dytte bort følelsene så vil det bare ta enda lengre tid. Kanskje du kan sette av litt tid før du legger deg om kvelden til å få tankene og følelsene dine ut i ord? Å skrive ned eller snakke med noen om det du føler kan gjøre det klarere for deg hvilke behov du har. Kanskje trenger du å ta litt avstand fra han? Selv om det er vanskelig så er det helt greit å si ifra til han at han skal slutte og “tease.” Du er ikke slem som setter grenser for hvordan de rundt deg kan behandle deg, du bare beskytter tiden og energien din.

Samtidig som det er viktig å jobbe med følelsene dine, så bør de ikke ta over hverdagen din. Hvis du er mye alene vil hjernen din bruke mye tid og energi på å overtenke. Mitt beste tips er derfor å holde deg selv opptatt med personer og interesser som gir deg glede. Dette vil distrahere tankene bort fra han og minne deg på at livet er bra selv om han ikke er kjæresten din. Kanskje du kan lage en liste over minner og opplevelser du vil skape i sommer?

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no :)

Besvart: 10.7.2021