Opplevde noe ubehagelig etter en fremføring..
Jente, 14
etter jeg hadde en muntlig framføring på skolen, startet jeg å gråte helt ukontrollert. jeg fikk gå ut av klassen men greide fortsatt ikke å slutte. jeg skalv, fikk frysninger og litt vansker med å puste. en venn av meg sier at jeg kanskje fikk et panikk anfall, kan det stemme? (blir også veldig stresset hver gang det er en muntlig framføring)
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Ja, det kan ha vært et panikkanfall du opplevde, men jeg kan ikke gi deg et sikkert svar på dette. Vanlige symptomer på angst er skjelving, pustevansker, uvirkelighetsfølelse, frysninger og uro.
Dersom dette er noe som plager deg i hverdagen vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på.
Dersom det er angst du har er det god og effektiv behandling å få for dette.
Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 23.2.2021
Oppdatert: 23.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål