Lurer på om jeg har angst

Jente, 13

Hei, jeg har hatt mye å tenke på i det siste, vennene mine i klassen har plutselig begynt å ikke være med med, skole & skolearbeid, være der for vennene mine som fortsatt vil være med meg og å prestrere hjemme. Og mye mer ting som dette. I timen idag satt jeg å tenkte på alle disse tingene, fikk høy puls, og kald svettet. Jeg gikk på do, da begynte jeg å gråte, jeg fikk høy puls, hjertet mitt dunket så fort og jeg klarte nesten ikke puste. Jeg satt der lenge, men etter en stund klarte jeg å roe ned meg selv. Jeg har aldri opplevd noe som dette før, selv om jeg har mye å gjøre osv. Jeg googlet symptomene som den engstelige personen jeg er, og fikk opp angst. Har jeg angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har det vanskelig for tiden.

Vi på ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke svare deg sikkert om du har angst eller ikke, men det du beskriver kan være angst. Vanlige symptomer på angst er uvirkelighetsfølelse, nummenhet, uro, kvalme, skjelving, pustevansker, osv.

Mitt råd til deg er å snakke med noen. En mulighet er å snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre du stoler på. Å snakke med noen gjør ofte at vi føler oss bedre.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 28.1.2021

Oppdatert: 28.1.2021