Kan jeg miste 40 kilo til sommeren?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Å gå ned 40 kilo før sommeren skal du ikke engang tenke på! Det er umulig.

Hvis du skulle gå ned 40 kilo ville du vært sykelig undervektig og det er farlig.

Du er i puberteten, det vil si at kroppen din går gjennom en total forvandling fra å være pike til å bli kvinne. Mange legger på seg i prosessen, de fleste gjør det, for pupper, rumpe, mage og lår, veier naturlig nok mer enn på en voksen enn en ungpikekropp.

Hvis du vil gå ned i vekt bør du snakke med noen som kan hjelpe deg. Det å spise sunt og trene regelmessig vil hjelpe deg på veien til en sunnere og sterkere kropp.

Snakk gjerne med foreldrene dine, det er viktig at hvis du ønsker å spise sunnere, så må det finnes sunne alternativer hjemme i skapet. Det finnes dessverre ingen kvikk-fix måte å gå ned i vekt på.

Hvis du for alvor vil gå ned i vekt må du snakke med en lege eller helsesykepleier. De kan hjelpe deg med veiledning og gode råd. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)