Har jeg mistet 2 kilo på tre dager?
Jente, 13
Jeg har mistet nesten 2 kilo på 3 dager. Har ikke prøvd eller noe, bare merket at jeg kanskje hadde blitt litt tynnere så jeg husket hva jeg veide sist gang, og det var for 3 dager siden sånn ca og så veide jeg meg og veide plutselig mye mindre. Tror ikke jeg har spist for lite. Og jeg har ikke trent noe som helst heller.
Svar
Hei
Vekten varierer fra dag til dag, og faktisk mellom ulike tider på en og samme dag.
Derfor holder det å veie seg en gang i uka, gjerne på samme ukedag og til samme tid hver gang. Det gir et riktigere bilde av hva man veier.
I løpet av en dag spiser man mellom 1,5 kg og to kg med mat. Vi drikker også cirka 2 liter vann. Hva man veier seg rett etter å ha drukket mye vann og spist mat, vil vekten vise et høyere tall enn det man har tidlig på morgenen rett etter at man har vært på do.
Dette er altså helt vanlige svingninger, og sier ingenting om hvorvidt kroppen har lagt på seg mer fett.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 28.2.2021
Oppdatert: 28.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål