Jeg sliter med følelsene mine og føler meg mest tom...

Hei!

Jeg forstår at du strever med følelsene dine og at du føler deg mer tom. Følelser kan være kompliserte og vi er forskjellige når det gjelder hvordan vi kjenner følelser. Noen har sterke følelser mens andre kan kjenne de så vidt. Alt er helt ok.

Tanker og følelser kan også påvirke hverandre. Du sier du kan kjenne på at du er glad i noen og da tenker jeg at du er i kontakt med en følelse.

Når vi f eks møter mennesker vi ikke kjenner så godt men som vi liker så kan vi føle tydeligere for dem enn for f eks familie og venner som vi er glad i og som vi har kjent en stund. Følelser kan variere også.

Hvis vi ikke har det så bra så kan vi miste kontakt med følelsene våre. Da kan det være godt å snakke med noen for å få hjelp til å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør.

Noen ganger så kan vi beskytte oss mot følelser også. Ved å skyve dem bort for ikke å få det så vondt. Det kan kanskje være en årsak til at du ikke følte noe når kjæresten din var utro mot deg og slo opp? Eller kanskje du ikke var så forelsket i henne? 

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Jeg vil også oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse med å hjelpe ungdom som strever.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier