Jente 15 år! Jeg føler ikke at jeg stresser over dumme ting som mensen.

Hei!

Det kan ikke være greit for deg å føle deg så alene og å ikke tørre å snakke med noen om ting du lurer på. 

Det er normalt at jenter har mange spørsmål når de får mensen. Da trenger de å få svar på det de lurer på. 

Mange jenter synes det er flaut å skulle snakke med moren sin om mensen. Det avhenger av hvor åpne mødrene har vært overfor døtrene sine i oppveksten. Har man ikke vært vant til å snakke åpent om tanker og følelser, er normalt å grue seg til å gjøre det.

At du kjenne på angst gjør det nok ikke enklere for deg. Med du skal vite at angst ikke er farlig, det er bare veldig ubehagelig.

Prøv å ikke la stresset og angsten ødelegge for deg.

Bestem deg for å snakke med moren din eller med helsesykepleier på skolen. Om du gjør det, skal du se angsten og stresset blir svakere og kanskje forsvinner. Det er viktig å utfordre angsten. Da vil den krympe og du vil oppleve at det å spørre om ting man lurer på er lurt. Da klarer du også å hjelpe deg selv, slik at du ikke går å grubler over ting, men tenker løsning.

Når du vet hvordan du skal håndtere det å få mensen i ferien, vil du føle deg trygg.

Helsesykepleier er vant til snakke med ungdommer både om mensen og om angst og stress. Hun kan hjelpe deg med å få det bedre. Angst er veldig ubehagelig, men det er ikke farlig og det er noe de fleste mennesker vil oppleve å kjenne på i løpet av livet.

Ved å få god veiledning, vil du lære deg å jobbe med deg selv, slik at du blir tryggere og takler utfordringene i livet bedre.

Skriv ned det som er viktig for deg å vite og ta med til helsesykepleier

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no