Sliter med kroppspress og føler meg kraftigere enn andre

Hei

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Jeg skjønner at du blir fortvilet over at dine tynne venner klager over vekten sin. Kanskje du heller skal tenke at det er de som har et problem? hvis de er svært tynne og skryter over at de ikke spiser så er det ikke noe å se opp til. 

Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder. Dette er normalt. Ditt anstrengte forhold til kropp kan forsvinne av seg selv. 

Prøv å ikke fokuser på dine venner. Man sammenligner seg alltid med de man synes er flottere enn seg selv. 

Uansett så vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne om dette, og at du synes det er vanskelig med venninnene dine som ikke spiser når du selv ikke er fornøyd med deg selv. Faren er at du skal bli påvirket i negativ retning. Da kan det være godt å snakke med en voksen som kan være en sunn motvekt til kroppspresset. 

Legger ved en artikkel om kroppspress som jeg anbefaler deg å lese!

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no