Hva er egentlig meningen med livet?

Hei jente 13 år

Jeg tror de fleste før eller siden har lurt på hva som er meningen med livet, når en del av livet består av smerte og lidelse. Jeg skulle ønske jeg hadde svaret, men jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i livet" og gjøre sine gleder enkle. Noen ganger så er "fravær av smerte" bra nok, så kan gleden komme når den kommer...

Du skriver at du ikke tror noen vil være med deg og ser ingen grunn til å leve. Hvis du går lenge og tenker veldig negativt om deg selv, kan det lett bli en sannhet for deg, som faktisk ikke stemmer med virkeligheten. Ofte kan det være sånn at vi kun tolker signaler fra andre som negative for oss selv, og glemmer å se de signalene som kan tyde på noe annet.

Her er noen tips:

Prøv å utvide dine sosiale kontakter ved å ta flere "sosiale sjanser". Prøv å tenk at du er mer enn bra nok, ta initiativ og snakk med andre. Det kan være lurt å vise oppriktig nysgjerrighet og interesse for andre. De fleste blir glade for at andre viser interesse.

Det kan også være lurt å ta en reise innover, i deg selv, våge å dele tanker og følelser som du går og bærer på. Da vil du forstå mer om deg selv, bli tryggere og klokere på deg selv. Snakk med noen du stoler på eller helsesykepleier på din skole eller HFU er vant til å prate med ungdom. 

Prøv å ha mest mulig medfølelse med deg selv, behandle deg selv med raushet og vennlighet. Altfor mange snakker nedlatende til seg selv (at man ikke er bra nok, pen nok, flink nok) og det gjør deg bare trist og bryter ned selvfølelsen. Gi deg selv positiv omtale og oppmuntring, selv om du ikke tror på det i begynnelsen. «Fake it, till you make it!»

Jeg har lagt ved noen artikler under som jeg tror kan være til hjelp.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no