Sliter med sorg etter at oldefar døde..

Jente, 14

Hei, jeg er en 14 år gammel jente som blir ofte lei og trist. Speiselt etter et dødsfall av min oldefar som jeg var veldig nærme. Det er snart 3 år siden det skjedde. Men det er fortsatt like trist, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Om det er normalt? Om det er depresjon eller om jeg har blit traumatisert etter hendelsen. Det ser ikke ut som jeg kommer over det. Og i tillegg er jeg ofte redd at det skal skje med andre i familien eller venner som jeg er glad i. Jeg vet ikke hvordan og hva jeg skal gjøre for å kontrollere eller få styr på disse følelsene... jeg er veldig forvirret...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det så vanskelig, men fint at du tar kontakt med oss. Jeg forstår godt at du er lei deg etter at oldefaren din døde. Av og til kan man oppleve at sorgen varer en stund. I ditt tilfelle har den vart i tre år. Jeg forstår godt at du kjenner deg forvirret og frustrert og at du lurer på om det er noe du kan gjøre for å få det bedre.

Jeg vil råde deg til å finne noen du kan snakke med slik at du kan få støtte og hjelp til å snakke deg gjennom og bearbeide tapet av en som har stått deg nær. Når man har mistet noen som har stått en nær kan man bli redd for at det også skal skje noe vondt med andre mennesker en er glad i. Dette er naturlige følelser å kjenne på når man sørger.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller foreldrene dine. Du kan også kontakte Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Dette er en døgnåpen telefon for mennesker som strever.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 9.3.2021

Oppdatert: 9.3.2021