I det siste har jeg følt at jeg gruer meg til noe men jeg vet ikke hva

Hei

Det er en ganske ekkel følelse som nok mange kan kjenne sig igjen i. Og spesielt i disse koronatider. For nå er det mye som skjer og hverdagen endrer seg ofte veldig sjapt og ingenting blir så som man planlagt. Noen er redd for å bli syk, eller å være den som smitter andre. 

Men nå er det ikke sikker det er det som plager deg, og det er heller ikke helt sikkert du finner ut hva det er som gjør at du føler det sånn. Det vil trolig gå over og plutselig er den ekle følelsen borte uten at du merket det.

Prøv å hold deg i aktivitet, gjør noe du liker så at du ikke har tid til å tenke på hva det er som kan være årsaken til følelsen.

Klarer du ikke å bli kvitt den ekkel følelsen hjelper det å snakke med noen. Snakk med mamma eller pappa din, helsesykepleier på skolen eller en voksen du stoler på. Ofte når man får sagt sin bekymring ut høyt til noen så blir det bedre nesten med en gang.

Håper du fikk svar og at du blir kvitt den ekle følelsen

Vennlig hilsen helsesykepleier