Foreldrene mine er aldri fornøyde med meg, vil ikke bo hjemme mer

Hei

Det er leit å lese at du har det så vondt hjemme. Måten mamma og pappa behandler deg på er ikke OK og det er forståelig at du blir såra av kommentarene de kommer med og det at de hele tiden gir deg følelsen av å ikke være bra nok. Jeg forstår veldig godt at du da blir usikker på om de bryr seg og at du bare får lyst til å forsvinne for å sjekke hvordan de ville reagert. Vi mennesker trenger å bli sett og å få støtte av våre nærmeste. Sånn er det ikke for deg nå og det skjønner jeg at er vondt. 

Du skriver at du flere ganger har hatt lyst til å ta livet ditt. Da blir jeg veldig bekymra for deg! Samtidig vet jeg at det finnes hjelp å få og at ting kan bli bedre. Når du ikke opplever forståelse hjemme så kan det være lurt at du ber om hjelp fra andre voksne. Jeg har noen tips til deg:

• En mulighet er at du forteller det samme som du har fortalt her til en annen voksen i nettverket ditt. Finnes det en du stoler på og som du tenker at kjenner deg godt? Det kan være et familiemedlem (besteforelder, tante/onkel o.l), lærer, foreldrene til en venn eller lignende. Kan du snakke med denne voksne om hvordan du har det hjemme? Og kanskje til og med foreslå at du kan få bo der litt? Noen ganger kan det hjelpe å bare komme seg litt vekk for en periode, for å klarne tankene og få det vonde hjemme litt på avstand. Kanskje foreldrene  dine også vil skjønne hvor dårlig du føler deg hjemme hvis du involverer en annen voksen eller flytter ut.

• En annen mulighet er å kontakte voksne som har som jobb å snakke med ungdommer som har det vanskelig i familien sin. Et sted du kan starte er på et familievernkontor. De har masse erfaring med å hjelpe ungdommer og foreldre der kommunikasjonen har låst seg. De kan snakke med deg alene først, og så kan de hjelpe deg å snakke med mamma og pappa etterpå når du er klar. Det er gratis å gå dit, det finnes over hele landet.

• Hvis ingen av disse tingene går og du fortsetter å ha det dårlig hjemme, så tenker jeg at du bør kontakte barnevernet. De som jobber der vil vurdere om hjemmesituasjonen din er så dårlig at du bør flytte ut før du fyller 18 år, og de kommer med eventuelle forslag. Les mer i denne artikkelen om hvordan du kan gå frem for å kontakte barnevernet på egenhånd dersom du vil snakke med dem om at du ikke vil bo hjemme nå.

Til slutt vil jeg si til deg, at jeg syns også du skal være deg selv, akkurat sånn som du har det bra. De gangene du føler at foreldrene dine ikke er fornøyde med deg så kan du tenke gjennom hva f.eks venner eller andre utenfor familien, liker ved deg og synes du er god til. Kanskje har du noen rundt deg i livet ditt som forstår deg, liker deg godt og som aksepterer deg for akkurat den du er. Snu deg mot de menneskene! Hvis du klarer å huske på hva andre liker ved deg og hva du liker ved deg selv så kan det mamma og pappa sier/gjør som får deg til å føle deg dårlig, få bli litt mindre viktig for deg.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Under her har jeg funnet frem noen artikler til deg som handler om det å ikke føle seg bra nok i familien sin. Og flere tips til hvor du kan få hjelp om du fortsetter å ha tanker om å ikke ville leve mer. Ta godt vare på deg selv, og lykke til. 

Vennlig hilsen familieterapeuten