Hva kan jeg gjøre nå som det er lockdown?

Hei

Denne tiden vi er i nå, utfordrer oss alle på ulike måter. Jeg forstår at du kan bli desperat og rastløs. Veldig bra at du kommer deg ut, men prøv å variere uteaktivitetene slik at det ikke blir så ensformig og kjedelig. Kanskje utfordre seg selv på å overnatte ute i hengekøye eller ta et bad ute i naturen, hvis du bor nærheten av sjøen? 

Det er riktig som du sier at det er lite å finne på, nå som alt er stengt. Da gjelder det å være kreativ. Kanskje du har en hobby som du vil ta opp igjen eller noe du har lyst til å bli god på og engasjere deg i? Hva med dans, trening, meditasjon hjemme? Eller strikke, tegne, spille gitar, skrive bok, etc.

Andre ting du kan gjøre er å lage god mat og bake. Ta en videochat med en venn, spille et online flerspiller-spill, eller chatte med en du er glad i. Dere kan gjøre mye gøy også over videochat: Quizkveld, fest, å pynte dere for hverandre, middag, teselskap eller noe helt annet.

Nå i påsken kan dere arrangere påskefrokost på videochat eller ha påskequiz. 

Håper noe av dette kan være nyttig for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier