Har ingen venner. Foreldre som maser. Har selvmordstanker.

Hei

Det er tungt å føle seg ensom slik du gjør i dag. Og kanskje spesielt tungt når du også opplever at dine foreldre maser på deg. Jeg tror ikke de egentlig forsøker å mase, men heller at du de prøver å hjelpe deg. Kanskje de ikke vet hvordan de skal hjelp deg og at det de sier til deg derfor blir litt feil. Men jeg kan love deg at du har foreldre som bryr seg om deg.

Du har også mange andre som bryr seg om deg og som vil hjelpe deg deg. En som vil hjelpe deg er helsesykepleier på skolen der du går. Mitt råd til deg er at derfor at du snakker med helsesykepleier om det du sliter med av selvmordstanker og ensomhet. Helsesykepleier vil hjelpe deg med å skaffe deg venner slik at du blir mindre ensom og vil hjelpe deg med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med.

Selvmord er ikke en fornuftig løsning på ens problemer. Det er ikke vanlig å tenke på selvmord veldig ofte. Men hvis det er slik at du er dypt fortvilet og opplever at livet ditt er vondt, vanskelig og umulig å forandre, så er det forståelig og normalt å få selvmordstanker. Hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til hvordan situasjonen kan bli mer fredfull og du slipper vekk fra det som er vondt og vanskelig.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av den fortvilende situasjonen du er i. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat i dine mørkeste øyeblikk der du bare vil slippe vekk fra alt.

Du må snakke med noen om det du sliter med! Jo mer du forteller, jo lettere vil det bli å hjelpe deg. Ta gjerne et skjermbilde av det du har skrevet her til oss og vis dette til helsesykepleier og dine foreldre. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg om ensomhet, om det å skaffe seg hjelp og om selvmordstanker. Kikke på de! Håper at mine tanker om deg er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no