Ble mobbet på barneskolen, sliter med vennskap i dag.

Hei gutt 19 år

Du stiller veldig gode spørsmål og det er viktig du tar tak i dette problemet. 

Jeg er enig med deg, du har tatt med deg en strategi som fungerte som beskyttelse for deg når du ble mobbet, men som er lite hensiktsmessig i dag.

Det er veldig forståelig at du har bygget opp en mur inni deg som gjør at ingen slipper inn og kan såre deg igjen. Dessverre så gjør denne muren at du sliter med å få venner i dag.

Du spør hva du skal gjøre og det du bør gjøre vil kreve noe av deg. Du må rett og slett velge å stole på folk, minne deg selv på at de fleste har gode hensikter og våge å vise sårbarhet. Du må ta sjanser sosialt, kaste deg ut i det, ta initiativ. Vis nysgjerrighet og interesse for andre, gi oppriktige komplimenter, alle liker å bli sett!

Når du har fått kontakt, må du også våge å bryte ned muren inni deg og vise andre hvem du er. Våg å vise deg som sårbar, med dine styrker og svakheter, by gjerne på dine svakheter, da viser du deg bare menneskelig og blir lett å like.

Jeg vet at mine forslag er "lettere sagt enn gjort", og spesielt vanskelig siden din selvfølelse sikkert er skadet etter mange år med mobbing. Du må lære å like deg selv igjen, være raus og vennlig mot deg selv. 

Mange som blir mobbet over lengre tid, fortsetter mobbingen etter at den har tatt slutt, ved å kritisere seg selv. Vær obs på at du ikke gjør det!

Til sist vil jeg anbefale deg at du snakker med noen, du har mye å lære om deg selv, hvis du setter ord på tanker og følelser med noen.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no