Jeg følte jeg ikke fikk pustet ordentlig når jeg trente. Halsen lukket seg

Hei

Jeg forstår at du syns denne reaksjonen var ubehagelig. Det er dessverre ikke mulig for meg å gi deg noe sikkert svar på hva dette var uten og stille deg flere spørsmål eller undersøke deg. Men jeg kan si litt om de 2 mest sannsynlige årsakene som slår meg slik du beskriver det.

Den første er astma. Mange med astma føler at de ikke får nok luft når de har anfall som kan fremprovoseres av trening, da er det oftest slik at de sliter med å puste ut. Astma er vanligere hos de med atopiske sykdommer, både selv eller i familien. Dette vi si astma, allergier og atopisk eksem. 

Den andre sannsynlige årsaken er angst. Hjertebank og en følelse av å ikke få nok luft er veldig vanlige symptomer ved angst og stress. Når vi er stresset sender hjernen signaler til hjertet og resten av kroppen om at nå er vi i en farlig situasjon og vi må forberede oss. Dette kalles kjemp eller flykt respons (mest kjent på engelsk: Fight or flight). Det betyr at kroppen settes i beredskap til å komme seg ut av fare ved å enten løpe bort eller sloss for livet.

Noen får også angst og blir bekymret av den kroppslige reaksjonen på hard fysisk aktivitet. Da kjenner man hjerter hamrer i brystet, pulsen er svært rask og man får en sterk trang til å puste raskt og dypt. Særlig personer som sliter med angst kan bli redd av dette. Jeg vet ikke om det gjelder deg. Det er slik at når du er svært aktiv så bruker musklene dine mye energi og mye oksygen. Dette gjør at allerede når du begynner å løpe så vil kroppen få signaler om at den skal sende mer energi og oksygen ut til der det trengs. Så hvordan løses dette? Jo vi puster raskere og hjertet slår rasker og hardere. At hjertet dunker fort i brystet og at du har ekstra behov for luft når du trener er derfor et tegn på at kroppen din fungerer akkurat som den skal, - det er bra! 

Håper dette svaret ga deg noen tanker om hva som kan være årsaken hos deg. Hvis du skal få et sikkert svar og behandling må du oppsøke fastlegen din. Lykke til! 

Mvh
Legen