Jeg blir veldig svimmel når jeg spiller fotball.

Hei gutt (15)

Jeg skjønner at du blir litt bekymret for svimmelheten og lurer på hva det kan skyldes. Først vil jeg si at det å være svimmel betyr ikke at du er alvorlig syk eller har kreft. Det er svært sjeldent at barn og unge får kreft.

Ofte skyldes svimmelhet mangel på noen vitaminer. Derfor er det veldig bra at legen din tok en blodprøve og sjekket vitaminstatusen din og kan utelukke det som årsak. 

Spiser du nok mat og drikker du nok vann i løpet av dagen? Ungdommer trenger mye mat og drikke for å vokse, men hvis man trener flere dager i uka og/eller driver aktivt med idrett, trenger man enda litt mer næring. Jeg legger ved en artikkel om hva du bør spise før og etter trening, som du kan ta en titt på.

Hvis kostholdet ditt er bra og du får i deg nok vann gjennom dagen og svimmelheten fortsetter, bør da kontakt med legen din igjen. Men veldig ofte hjelper det å drikke nok vann:)

Håper dette er til noe hjelp. Ta gjerne også en titt på artiklene under og se om det er noe der som også kan hjelpe deg. 

Hilsen Helsesykepleier