Lei av at mamma og pappa er sur og sint- hva kan jeg gjøre?

Hei

Det er vondt å oppleve mye dårlig stemning og sinne hjemme. Jeg skjønner godt at du synes det er slitsomt og mange opplever det utrygt å være hjemme når det slik.   

Det er normalt for å voksne å krangle litt og kanskje være litt sure dersom de er slitne. Det skal likevel ikke være slik at du opplever hjemmet ditt som utrygt og ikke vil bo der. Kan du snakke med dem om at du opplever det slik? Vær ærlig og fortell hvordan dette kjennes ut for deg. Dersom det ikke hjelper å si fra , kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på. 

Helsesykepleier på skolen kan være en god støtte og samtalepartner for deg. Hun/ han kan også snakke med foreldrene dine dersom du ønsker det om hvordan du opplever stemningen hjemme. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å kontakte familievernkontoret eller barnevernet hvis forholdene hjemme er så vanskelige at du ikke orker å bo der mer. 

Uansett så vil jeg råde deg til å ikke gå alene med dette. Søk hjelp slik at du kan få det bedre. Når du opplever vanskelige ting er det alltid lurt å dele tankene og følelsene sine med noen. 

Du kan også ringe eller chatte med alarmtelefonen for barn og unge

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese. 

Ønsker deg alt godt- ta vare på deg selv. 

Hilsen helsesykepleier, ung.no