Det foregår mye inni mitt hode og jeg vet ikke hvem jeg er..

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at det er mange tanker og dialoger inni deg som gjør deg forvirret.

Hvis jeg forstår deg rett så har du tenkt deg til lege og det støtter jeg. Noen ganger er det fint å få hjelp eller en vurdering av helsepersonell.

Når det er sagt så trenger det ikke være så alvorlig det du opplever. Vi har alle indre dialoger og evnen til å observere oss selv. Men dersom man gjør det for mye så kan det bli veldig slitsomt. De aller fleste er bevisst på at stemmene eller tankene er ens egne. Dersom det er ukjente stemmer du hører kan det være et symptom som bør undersøkes med tanke på f eks en psykoselidelse.

Noen ganger når vi har mye stress så kan vi være ekstra sårbare for vonde tanker.

Mitt beste råd til deg er å snakke med legen din. Legen kan henvise deg til psykolog og da kan du få undersøkt nærmere hva som gjør at du endrer dine tanker fra en dag til en annen dag. 

Dersom vi er usikre på oss selv så kan man også svinge veldig i sin oppfattelse av seg selv ved f eks å like noe en dag eller en periode for så å mislike det etterpå.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier