Jeg vil ikke faste siden jeg er så opptatt av kalorier. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 16

Hei! Ramadan er snart og familien min er muslimer, både mamma og pappa mener at det er obligatorisk å faste. Jeg tror ikke jeg har så lyst til det i år. Med tanke på at jeg er opptatt av kalorier, vekt, og jeg føler at å faste kan være med på å ødelegge fet mentale helsa mi. Jeg har fasta før. Men jeg tror ikke det er så lurt for meg å spise 1-2 måltider om dagen ogsånt. Jeg bare vet ikke. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at du tenker at det blir vanskelig å faste når det er ramadan. Siden du har et problematisk forhold til mat anbefaler jeg deg å ikke faste.

Siden du strever med mat har du fritak fra fasting. Jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din om dette slik at du kan få støtte til å ikke faste i år. Det er helt nødvendig at du spiser regelmessige måltider slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse. Fastlegen kan også finne ut om du trenger mer hjelp når det gjelder ditt forhold til mat.

Jeg anbefaler deg også å snakke med foreldrene dine om dette. Du trenger støtte fra dine nærmeste slik at du kan få det bedre.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 27.3.2021

Oppdatert: 27.3.2021