Hvordan kan jeg spy opp maten min etter at jeg har spist?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du ønsker å spy opp maten din. Du trenger hjelp og støtte til å ikke gjøre dette. 

Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Ingen skal spy opp maten sin med vilje og det er viktig at du får støtte når du blir kvalm. Foreldrene dine kan sitte sammen deg eller du kan legge deg ned etter måltidet for å hvile slik at du blir mindre kvalm. 

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det slik at du kan få støtte. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier