Mamma har mistet jobben og etter det blir hun fortere sur og klager

Hei

Jeg forstår at dette er slitsomt for dere alle! Du forteller at moren din har mistet jobben for ikke så lenge siden og da er det forståelig at det er ekstra vanskelig for henne nå. Som du påpeker har nok det en sammenheng med humøret hennes generelt. Det er veldig vanlig, at når voksne har vanskeligheter i livet utenom familien, så går det likevel ut over familien. Det er med familien at man kan "slippe ned guarden" uten å måtte ta seg sammen slik man må ute blant folk. Det er typisk at stresset mamma føler på nå kommer ut som kjeft og surhet til dere som hun er trygg på. 

Du forteller at du har forsøkt å si ifra til mamma når dere går turer og det høres jo veldig fint ut at dere har fått til å prate da! Det første jeg tenker er at du ikke bør gi opp disse fine mulighetene selv om hun ikke ennå har endret seg i praksis. Noen ganger trenger man flere påminnelser og man trenger tålmodighet.

Forsøk å snakke med mamma enda mer når dere går tur. 

Neste tur kan du kanskje spørre mamma litt mer om hvordan hun har det med seg selv om dagen. Du kan si at du forstår at det har vært ekstra vanskelig i det siste pga at hun mistet jobben. Det kan hende mamma blir glad for at du er interessert i hvordan hun har det og. Du kan spørre om det er noe du kan gjøre for at hun skal få det bedre. Og du kan vise forståelse for det mamma har å si, det tror jeg vil hjelpe for henne.

Samtidig som du kan fortelle at du syns situasjonen hjemme nå går for mye ut over din mentale helse. 

Jeg tenker det er viktig at du forteller mamma hva det gjør med deg når hun kommer med kommentarer om f.eks kalorier og mat. Forsøk å sette ord på følelser du får. Blir du lei deg? Såra? Irritert? Stressa? Si hvordan dette er for deg uten å klage på mamma. Da er det lettere at mamma hører uten å klage tilbake.

Du bør også forsøke å si noe om hva du tror ville gjøre situasjonen bedre. Du kan jo ikke fikse at hun får jobb men du kan si noe om hvordan du ønsker å ha det hjemme. Er det noe konkret  du skulle ønske at mamma gjorde sammen med deg eller for deg som ville gjort at du følte det bedre hjemme? Kom gjerne med forslag til hva som kunne gjøre at stemningen hjemme ble lettere. Kanskje dere kan gjøre noe hyggelig sammen utenom det å gå tur? Å gjøre noe sammen kan skape gode opplevelser og dermed bedre relasjonen. 

Du kan også snakke mer med pappa, og si det samme som du har sagt her - ting endrer seg ikke i praksis selv om mamma og du har fine samtaler. Da må han hjelpe deg å snakke ennå mer med å snakke med mamma, han og. 

Ellers, vil jeg si til deg at det kan hjelpe å tenke på mamma sin oppførsel som mammas problem. Husk at det er ikke noe galt med deg selv om hun blir sur eller klager på deg. Så neste gang hun klager eller blir sur så har du lov til å bare gå rolig vekk fra situasjonen og si at du ikke liker at hun snakker sånn. Så kan dere heller snakke når ting har roet seg.

Men - hvis det ikke hjelper å prate med henne og ting bare blir verre, så kan det være lurt at du snakker med en annen voksen utenom familien som har som jobb å snakke med ungdom om familieproblemer. F.eks helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe til et familievernkontor. I artiklene som er linket her får du info om hvordan du kan gå frem for å få kontakt og hvordan de jobber. Kanskje mamma også kan få noen å prate med, f.eks på familievernkontoret? De har tilbud til foreldre der også, som kjenner på mye stress og som trenger litt veiledning. 

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på. Det er fint og viktig at du sier ifra når du kjenner at du blir preget av mammas stress og surhet. Det er hjelp å få, både for deg og ikke minst for mamma. Lykke til, skriv gjerne til oss igjen<3

Vennlig hilsen familieterapeuten