Mamma blir mye sur. spesielt når vi reiser. Hva skal vi gjøre?

Hei

Jeg forstår at dette er slitsomt for dere alle! Du forteller at moren din blir sur og hever stemmen og ikke hører på hva dere andre i familien mener. Jeg tror du og pappa har rett i at det er en sammenheng mellom mammas surhet og at hun har det stressende på jobb. Det er veldig typisk at når voksne har vanskeligheter i livet utenom familien, så går det likevel ut over familiemedlemmer. Det er med de man kan "slippe ned guarden" uten å måtte ta seg sammen på samme måte som f.eks på jobb. Det er typisk at stresset kommer ut som kjeft og surhet til de man er trygg på og vant til å krangle med. 

Du spør hva du skal gjøre. Her er noen tips:

• Du forteller at du har forsøkt å si ifra til mamma før men at hun da bare blir sur og anklager. Men ikke gi opp å snakke med henne, forsøk en gang til! Nøkkelen er å finne et tidspunkt der det ikke er krangling fra før av, mamma er rolig og når dere er hjemme og har god tid.
• Forbered mamma på at du vil snakke med henne. Si at du har noe viktig å si som er litt vanskelig å si. Be henne lytte uten å avbryte.
• Fortell mamma hva det gjør med deg når hun kommer med sure kommentarer eller hever stemmen. Forsøk å sette ord på følelser du får. Blir du lei deg? Såra? Irritert? Stressa? Si hvordan dette er for deg uten å klage på mamma. Da er det lettere at mamma hører uten å anklage tilbake
• Det kan også hjelpe å tenke på mamma sin oppførsel som mammas problem. Husk at det er ikke noe galt med deg selv om hun blir sur på deg. Så neste gang hun hever stemmen har du også lov til å bare gå rolig vekk fra situasjonen og si at du ikke liker at hun snakker sånn. Så kan dere heller snakke når ting har roet seg.
• Du skriver at dette skjer aller mest når dere reiser. Kanskje blir mamma også veldig stressa når dere er på reise? Har hun mye ansvar da, og mye hun skal tenke på? Hvis du opplever at pappa er en du kan prate med om dette, kan det være nyttig at dere to snakker litt sammen om hvilken rolle mamma har når dere er ute og reiser, og om det er noe dere andre kunne gjort for å avlaste henne?
• Men - hvis det ikke hjelper å prate med henne og ting bare blir verre, så kan det være lurt at du snakker med en annen voksen utenom familien som har som jobb å snakke med ungdom om familieproblemer. F.eks helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe til et familievernkontor. I artiklene som er linket her får du info om hvordan du kan gå frem for å få kontakt og hvordan de jobber. Kanskje mamma også kan få noen å prate med, f.eks på familievernkontoret? De har tilbud til foreldre der også, som kjenner på mye stress og som trenger litt veiledning. 

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på. Det er fint og viktig at du sier ifra når du kjenner at du blir preget av mammas stress og surhet. Det er hjelp å få, både for deg og ikke minst for mamma. Lykke til, skriv gjerne til oss igjen<3

Vennlig hilsen familieterapeuten