Hva skje når man får hjelp for angst?

Hei

Så fint at du spør oss her i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg!

Først og fremst, så tenker jeg det er viktig at du får litt hjelp nå. Angst er ikke noe du skal eller behøver å streve med helt på egenhånd. Det finnes god hjelp å få. Du bør ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Der kan dere sammen finne mer ut om strevet du har og de vil tilby støttesamtaler til deg over tid, parallelt med vurdering om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Angstbehandling består i hovedsak om å forstå og få oversikt over symptombildet, samt jobbe for å mobilisere kraft i tankene, slik at angsten ikke får så overtak og er til hinder for et trygt og godt liv. 

Dersom angsten er satt seg veldig og det er vanskelig å jobbe uten å hjelpe til med noe medikamentell behandling, så vil lege vurdere om det vil være gunstig med noe drahjelp av medisiner ved siden av et intensivt samtaletilbud. Det er ikke benzodiazepiner som tilbys til barn og ungdom, og helst ikke voksne heller. Grunnen til det er at dette er vanedannende medisiner, og bruk av disse kan skape et nytt problem, nemlig avhenighetsproblem/rusproblem. Det finnes flere gode antidepressiva preparater som viser å ha god effekt.

Du kan lese mer om angst og behandling her: https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/videoer-om-psykiske-lidelser/hva-er-angst-og-angstlidelser

Jeg vil oppfordre deg til å søke hjelp. Det vil være godt for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen