Hva er galt med meg, jeg kastet opp maten min.

Hei

Det er leit å høre at du kastet opp pizza fordi du fikk dårlig samvittighet. Man skal ikke ha dårlig samvittighet for å spise pizza eller annen mat, heller ikke godterier og snacks om man koser seg med dette innimellom. Jeg vet ikke om det er flere matretter eller snacks som gir deg dette ubehaget, men det er uansett viktig å huske at all mat er helt ok så lenge man varierer i matveien og sørger for å få i seg nok fra alle de forskjellige grupper av mat. 

Det er helt vanlig å spise pizza og det er en type mat som mange liker, og som mange serverer i festlige lag og liknende. Det er en rett som det er praktisk å like og synd å bli skeptisk til fordi man møter dette i så mange settinger.

Oppkast av mat utgjør en risiko for helsen. Det kan gi en del skader på fordøyelses-systemet og det kan forstyrre saltbalansen i kroppen om man gjør dette innimellom. Dette er farlig fordi det kan påvirke hjerterytmen og i verste fall gi en hjertestans. Derfor er det viktig at du unngår å kaste opp.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksne om det du har skrevet her. Du kan snakke med foreldrene dine, eller du kan gå til helsesykepleier på skolen din. Om det er vanskelig å si det selv kan du vise frem det du skrev her. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut