Hvordan skal jeg klare å slutte å tenke på han?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du er lei deg når mamma og kjæresten har slått opp, og du har mistet en som sto deg nær.

Du sier ikke noe om hvor lenge han har vært i livet deres, men jeg forstår at du har bygget opp et fint forhold til ham. Og så blir det slutt. Da er det lov til å sørge en stund, over tapet ditt, over at du har mistet en som var snill og god.

Jeg synes du skal ta en prat med mamma og fortelle hvordan du har det. At du savner ham og at du nå føler litt på sjalusi overfor den nye kjæresten. Det kjennes som regel godt å få snakket om viktige ting, og dette er viktig for deg.

Etterhvert vil følelsene dine blekne og tankene på ham blir mindre og mindre, og til slutt er han et fjernt minne. Det kan ta litt tid, det er derfor det kan være fint å ha noen å prate med.

Kanskje mamma også er i sorg, og da kan det være vanskelig for henne å snakke om bruddet. Da kan kanskje helsesykepleier på skolen din hjelpe.

Det hjelper å snakke med noen.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier