Vennen min har betrodd seg til meg om voldtekt, har jeg gjort det riktige?

Hei

Først og fremst må jeg si at du er virkelig en god venn, og du har gjort det riktige. Du har vært der for henne, lyttet, vist at hun kan stole på deg. Det har nok vært utrolig viktig for henne og ikke minst at hun har deg å snakke med. 

Jeg er enig i at det ikke alltid er lett å vite hva en skal si eller gjøre når venner eller andre rundt en har det vanskelig. Det beste er rett og slett å være der for de, vise at du bryr deg og tilby den hjelpen som passer situasjonen. Det er veldig bra at hun valgte å politianmelde voldtekten, det er viktig. 

En klump i kroppen etter en slik sak er helt forståelig og det er ikke uvanlig. Jeg skjønner du tenker at du gjerne ville gjort noe mer for h*n, og det viser bare hvor mye du bryr deg. Men du skal vite som sagt at det du har gjort har vært riktig og viktig. Det jeg vil spørre deg om er om du er sikker på at denne klumpen handler om skyldfølelse?  kan det tenkes at den kommer fra andre følelser eller tanker? En grundig refleksjon i seg selv eller samtale med noen vil kunne hjelpe deg å granske det. 

Du må huske på at du er en venn og en kan ikke forvente at du er en terapeut, dermed syns jeg dere skal ha det hyggelig sammen som venner har og ikke bare har fokus på hendelsen. Vennen din har nok mange vanskelige tanker med dette og trenger nok en fagperson å snakke med videre. Kan du oppfordre henne/han til å snakk med en helsesykpleier eller en annen voksen h*n stoler på? tilby gjerne å være med henne/han dersom h*n vil det. 

Jeg anbefaler deg å snakke med noen du også, har du vanskelige tanker og følelser om dette og andre ting så er det godt å ha noen å snakke med for å få sortert i tankene og følelsene. 

Håper svaret har vært il hjelp for deg og les gjerne de vedlagte artiklene for mer informasjon. 

Vennlig hilsen helsesykepleier