Jeg bekymrer meg for å bli voksen og at jeg ikke skal ha en god økonomi.

Hei!

Det er ikke godt å bekymre seg for fremtiden. Da er det vanlig at man blir lei seg og stresset. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre og se fremover med større glede. 

• Forsøk gjerne å snakke med noen du har tillit til. Forklar hva du bekymrer deg for og hvorfor du bekymrer deg. Da kan den andre forstå deg bedre og du kan få støtte. 
• Når du kjenner at du blir stresset av tankene dine så stopp litt opp og spør deg selv: "Gjør disse tankene til at jeg får det bedre nå?" Ofte blir man klar over hva tankene gjør meg deg ved å spørre seg selv om dette. 
• Når du tenker på fremtiden så forsøk å tenke på det du gleder deg til. Du skriver også at du ser frem til å bli voksen. Hva er det du ser frem til? Hva er fordelene ved å være voksen? Hva drømmer du om? La tankene være gode og positive da kan du oppleve at det blir bra å tenke på fremtiden. 
• Jeg vil råde deg til å søke hjelp angående din sosiale angst. Dette fordi det finnes god hjelp og det kan gjøre hverdagen din mye lettere. Dersom du ikke får hjelp kan du starte med å snakke med familien din eller helsesykepleier. Her kan du forklare hva som skjer med deg når du skal være sosial. Våg å si i fra om hvordan du har det. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier