Lurer på hvordan glemme hva ekskjæresten gjorde.

Hei

Du kan dessverre ikke glemme det eksen din gjorde mot deg. Men du kan lære deg å leve med det slik at det ikke lengre påvirker ditt liv! Det gjør du ved at du snakker med noen om det han gjorde og det du sliter med av minner, lukter og traumer. 

Jeg vet ikke noe om hva som har skjedd og kan derfor ikke kommentere noe eller komme med råd. Men det jeg kan råde deg til er at du snakker med noen, som f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan mye om det du sliter med og kan hjelpe deg slik at du kan leve med de minnene du sliter med. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no