Hvorfor blir jeg kvalm og uvel når jeg blir veldig sulten?

Hei

Det er ikke helt uvanlig at man føler seg både kvalm og uvel dersom man blir veldig sulten. Grunnen til dette kan skyldes at blodsukkeret ditt blir veldig lavt og at dette er kroppen din sin måte å reagere på dette på.

Jeg vil anbefale deg å forsøke og spise regelmessige måltider til omtrent samme tid hver dag, og å alltid ha med deg noe raskt å tygge på som for eksempel en frukt, en liten pose nøtter eller liknende, slik at du unngår å bli veldig sulten.

Generelt anbefaler vi at man spiser 4 hovedmåltider (frokost, lunsj, middag, kveldsmat) + 1-3 mellommåltider per dag.

Dersom dette ikke hjelper, eller du er mye plaget med kvalme og vondt i magen, vil jeg anbefale deg å kontakte fastlegen din slik at du kan bli grundigere undersøkt.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen